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东宝床垫:春困如何缓解?提高睡眠质量是关键

来源:科技大咖网(www.kejidaka.cn)    时间:2023-03-29 10:42

“春眠不觉晓,处处闻啼鸟”温暖和煦的春风,容易催人昏昏欲睡。早上醒来,工作没多久便感到精神不集中、疲惫乏力,这种现象通常称为“春困”。

春困不仅影响我们的身体和精神状态,还会对我们的生活和工作造成困扰。那么,日常生活中要如何应对春困呢?接下来,东宝床垫就来给大家分享几个小妙招。

“春困”是因为气候转暖后,人体表毛细血管因舒展而需要增加血流量,这时脑组织的血流量就会相应减少,脑组织供氧不足,从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。当我们在工作一段时间之后感到疲劳,不妨起身活动一下,进行深呼吸,有利于缓解春困。

除此之外,平时也要适当运动。运动可改善人体的代谢过程,增强血液循环和呼吸功能,对神经系统有一定的刺激作用,所以春季应多运动,以促进气血流通、机体代谢,使身体机能处于良好状态。运动以微微出汗为宜,慢跑、户外踏青、瑜伽等都是不错的选择。

缓解春困,还需要有高质量的睡眠。选择一张好床垫,享受夜晚的酣眠,带来一整天的好精神,这也是消除“春困”的良方。东宝床垫“风雅”选用高品质的针织面料,织入健康纤维,在睡眠中亲润、呵护肌肤。面料弹性好,触感柔润,舒爽透气。

东宝床垫“风雅”配置了天然乳胶,触感柔软,回弹出色,有助于贴合身体曲线,减轻身体压力,带来舒适睡眠体验。支撑层采用高碳锰钢连锁弹簧,带给人体坚实硬朗的支撑。床垫填充层使用了环保棉,有利于平衡压力,使床垫平整、开阔、易翻身,呵护腰部脊椎健康。

应对春困,睡好觉是关键。选好一张适合自己的好床垫,遵循健康的作息规律,才能精神焕发,摆脱春困。

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