腰不好的人,睡什么床垫比较好?
娱乐看手机,社交看手机,工作看手机……在如今的生活中,人们与手机几乎形影不离。不过,长时间低头弯腰看手机,导致越来越多人出现腰痛、脖子痛等健康问题。
预防脊椎病的好方法是维持脊椎正常的生理曲度。看书、看手机、用电脑时,不要长时间低头和弯腰。久坐一小时,应该及时休息放松身体,缓解脊椎疲劳。
在睡眠过程中,让脊椎维持自然的生理曲线,有利于减轻脊椎压力,呵护脊椎健康。其中的关键就在于床垫。如果床垫没有选对,不仅不会保护脊椎,反而会加重脊椎的负担。
当我们睡的床垫太软时,身体得不到合理支撑,腰部就会向下凹陷,从而影响脊椎的生理曲度。当我们睡的床垫太硬时,无法减轻身体与床垫接触面的压力,从而造成肌肉紧绷、血液循环不畅。
那么,我们挑选床垫的时候,怎么样的支撑力才恰当呢?一张合适的床垫,应该提供足够的支撑力,让脊椎保持自然、放松的状态。同时,床垫还应该贴合人体曲线,减轻身体受到的压力,让人睡得更舒服。
大多数人挑选床垫,更倾向于选择可靠的大品牌。床垫十大品牌中,东宝床垫就以健康睡眠、支撑力好而受到广大客户的青睐。
东宝床垫自1993年成立以来,始终专注于优质寝具的研发生产,先后通过了ISO9001质量管理体系、中国环境标志认证、中国绿色产品认证等权威认证。高品质的产品获得了广大客户的支持,赢得了消费者的信赖和良好的市场口碑。
关于护脊床垫怎么选这个问题,相信大家看完心中一定有了自己的答案。我们需要选择大品牌的床垫,来保证床垫整体品质,同时看床垫的支撑性如何,掌握这两点就可以选到适合自己的床垫。
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